4510
October 29, 2025, 6:30 pm
Written by Nur Tanzir
রোদ কম দেখালেও UV রশ্মি (বিশেষ করে UVA) সারা বছর থাকে।
UVA রশ্মিই ত্বকের বয়স বাড়ায়, দাগ-ছোপ ফেলে এবং কোলাজেন নষ্ট করে।
👉 তাই মেঘলা বা ঠান্ডা দিনে UV লেভেল কম মনে হলেও, ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
শীতে ত্বক শুকিয়ে গেলে সূর্যের আলোয় ত্বকের প্রতিরক্ষা দুর্বল হয়ে যায়।
ফলে সহজেই ট্যান, পিগমেন্টেশন বা রুক্ষ দাগ পড়ে।
সানস্ক্রিন ত্বকের সেই সুরক্ষাটাই দেয়।
বরফ, কুয়াশা বা পানি সূর্যের আলো প্রতিফলিত করে, এতে UV রশ্মি আরও বেশি লাগে।
তাই পাহাড়ে বা সমুদ্রের ধারে ভ্রমণে সানস্ক্রিন না লাগালে ত্বক পোড়ে।
জানালা বা কাঁচের ভেতর দিয়েও UVA রশ্মি ঢোকে।
যারা সারাদিন ল্যাপটপ–মোবাইল ব্যবহার করেন, ব্লু লাইট থেকেও ত্বকের ক্ষতি হয়।
SPF ৩০–৫০ যুক্ত সানস্ক্রিন বেছে নিন।
বাইরে যাওয়ার ২০ মিনিট আগে লাগান।
২–৩ ঘণ্টা পরপর পুনরায় লাগান, যদি দীর্ঘ সময় বাইরে থাকেন।
সানস্ক্রিনের নিচে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, যাতে ত্বক নরম থাকে।
ঠোঁটের জন্য SPF যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করতে ভুলবেন না 💋
Messenger
WhatsApp
