4568
October 30, 2025, 7:26 pm
Written by Nur Tanzir
চুলের গোড়া শক্ত না হলে চুল বাড়বে না।
সপ্তাহে ২ বার গরম তেল ম্যাসাজ করুন (নারকেল, আমন্ড, ক্যাস্টর বা অলিভ অয়েল)।
আঙুলের ডগা দিয়ে হালকা করে ৫–১০ মিনিট মালিশ করুন— এতে রক্ত চলাচল বাড়ে ও নতুন চুল গজায়।
চুল ধোয়ার আগে চুলের গোড়ায় অ্যালোভেরা জেল লাগালে খুশকি কমে ও রুট শক্ত হয়।
চুলকে পুষ্টি জোগাতে সপ্তাহে ১–২ বার মাস্ক দিন।
| উপকরণ | ব্যবহার পদ্ধতি | উপকারিতা |
|---|---|---|
| ডিম + দই + নারকেল তেল | মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রাখুন | প্রোটিন বাড়ায়, চুল শক্ত করে |
| অ্যালোভেরা জেল + ভিটামিন ই ক্যাপসুল | চুলে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন | চুলে আর্দ্রতা যোগায় |
| মেথি বীজ ভিজিয়ে বাটা + দই | চুলে লাগিয়ে ২০–৩০ মিনিট রাখুন | চুল পড়া কমায় ও গজায় |
চুল ভিতর থেকে পুষ্টি পায় — তাই খাওয়ায় যত্ন জরুরি।
প্রোটিন: ডিম, মাছ, ডাল, দুধ
ভিটামিন বি ও ই: বাদাম, পালং শাক, কলা
আয়রন ও জিঙ্ক: কলিজা, চিঁড়া, মসুর ডাল
প্রচুর পানি পান করুন (রোজ অন্তত ৮ গ্লাস)
প্রতি ৮–১০ সপ্তাহে একবার চুলের আগা ছেঁটে দিন।
এতে “split ends” দূর হয় এবং চুলের বৃদ্ধি ব্যাহত হয় না।
গরম পানি দিয়ে চুল ধোয়া ❌
ঘন ঘন শ্যাম্পু করা ❌
ভেজা চুল আঁচড়ানো ❌
রাসায়নিক ডাই বা হিট স্টাইলিং যন্ত্র (স্ট্রেইটনার, কার্লার) অতিরিক্ত ব্যবহার ❌
পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় লাগান — এতে সালফার আছে যা নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
রোজমেরি বা আমলকি তেল নিয়মিত ব্যবহার করুন, এটি চুল ঘন ও কালো রাখে।
Messenger
WhatsApp
